足腰の悪い人の介護のコツについて
数カ月前に母が急に歩行困難になって、杖をつかないと歩けなくなりました。
それで私はその足腰が悪くなった原因について調べていたら、どうも血行不良といった事が一番の原因として浮上してきました。
それで発汗効果のあるマッサージジェルで、母の足、特にふくらはぎを中心に足首からお尻に向かってリンパマッサージをしてあげました。
私が側に居ない時でも自分でリンパマッサージをするように指導したら、それから短期間が症状が回復して、今では自由に歩いたり階段を昇ったりして生活出来ているようです。
母は今71歳なのですが、母の場合には下半身に脂肪が多いので、その脂肪がリンパ腺や神経細胞、血管の流れを阻害していたようです。脂肪細胞の特徴としては、脂肪細胞同士がくっついて肥大化してセルライトになる事によってそれが血液の流れを邪魔してしまうのです。
最悪の場合には動脈硬化といった危険な症状を招く場合もあるので、まず要介護者が足腰が悪い場合には、整骨院や整体で骨の歪みを改善してもらうだけでなく、自宅でも毎日リンパマッサージを行う事が大切です。
血液をサラサラにするための黒酢サプリメントやもろみ酢のサプリメントといった健康食品を活用するのも良いですが、やはり一番効果が期待出来るのはリンパマッサージみたいです。
特に寝たきりとなってしまうと血液の流れが停滞していく可能性が高いので、体が硬直したり床ずれを起こさないためにも、全身のリンパマッサージを取り入れる事が大切です。ほとんど寝たきりで毎日お風呂に入るのが困難な場合には、足浴をすると良いです。
介護とはただお風呂に入れてあげたり、トイレのフォローをしたり、おむつ替えや介護食作りになってしまうと思いますが、日々の生活の中に健康を保つためのリンパマッサージや足浴をプラスしてあげると良いです。
リンパマッサージの効果としては、血行促進やリンパの流れをスムーズにする以外でも、全身の血行が促進される事によって脳にも血液がしっかり流れるようになるのでボケ防止にも役立つのです。
介護する側も、このように介護法や健康管理に対して様々な知識を持っている事が大切なのでした。
貴重な体験談ありがとうございます！！急に歩けなくなってしまうことが実際にあるんですね～。でも実際自分の母親がそうなってしまった場合、私はあたふたするばかりだと思います。その中きちっと原因を調べ、お母様にリンパマッサージをするなんていろいろご苦労もあったと思います。
しばらくマッサージを続けて効果が出てきたときはさぞかしお母様もお喜びになったことでしょう！！本当に良かったですね。
確かに介護は通常の生活をサポートする位置づけになりがちですが、もう一歩踏み込んだサポートがあると本当によいですよね。
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